NEW MIND - BRAIN HEALTH CENTRE | CLINICAL NEUROFEEDBACK SPECIALIST CENTRE MALAYSIA
  • Home
  • About
    • Credential
  • Service
    • Brain Mapping
    • Clinical Neurofeedback
    • Safe and Sound Protocol
    • Employee Assistant Program
    • Client Review
  • Media
  • Contact
  • Blog
  • Brain Health Tips
  • Event
  • Home
  • About
    • Credential
  • Service
    • Brain Mapping
    • Clinical Neurofeedback
    • Safe and Sound Protocol
    • Employee Assistant Program
    • Client Review
  • Media
  • Contact
  • Blog
  • Brain Health Tips
  • Event
Search

Picture

精神食粮For your info

不妨阅读此页,为你的大脑补充营养

忙碌的现代人,自问一句:你是脑过劳一族吗?

9/17/2018

0 Comments

 
Picture
现时代的生活步伐快的不行,在每日的各色事务中打转的你,是否曾经问过自己这么一句:你是脑过劳一族吗?

或许你没有一个准确的答案,但不妨自我检视一下,看看自己有没有用脑过度:
-您如果是上班族,上班时间一星期有没有超过42小时
-如果您是学生,上课一星期有超过30小时吗?

长时间用脑,您就是脑过劳一族!

用脑过度可能会造成“脑损伤”,专注力和记忆力恐怕就会下降10%,而且许多调查结果皆发现,近年来脑过劳的病患有年轻化的趋势,30岁的上班族,至少增加一成。

脑部受到伤害,或许并没有最显著的症状来判断,但是平日里开始会忘东忘西,注意力无法集中,这都是脑过劳的“症头”。

此外,虽然还在研究阶段,但“失智”恐怕跟“脑过劳”也有关系,在日常中保持睡眠充足、适量运动、纾解压力很重要, 不然就要多吃补脑食物,像是维生素ACE,像是菠菜、坚果类,还有鸡肉这样的蛋白质。

虽然脑子看不见,可别忽略了,万一受伤老化,可就来不及了。

资料来源:大纪元
0 Comments

Your comment will be posted after it is approved.


Leave a Reply.

    Categories

    All
    习惯
    其他
    小孩
    情绪
    成人
    睡眠
    营养
    运动

    Archives

    January 2020
    May 2019
    April 2019
    March 2019
    February 2019
    January 2019
    December 2018
    October 2018
    September 2018
    August 2018
    July 2018
    June 2018
    May 2018
    April 2018

    RSS Feed

Location

【脑健康达人】网站资讯与文章之免责声明如下:
本网站中的各文章由编辑尽其最大审慎提供信息,但不对内容之完整性和及时性做保证。因此,读者有义务自行专业地或委托专业人士对所有内容在其预期用途中的适用性进行检查。此外,如有侵权图片或者侵权的词语、语句,请立即联系我们删除。

Contact Us

    Subscribe Today!

Submit
  • Home
  • About
    • Credential
  • Service
    • Brain Mapping
    • Clinical Neurofeedback
    • Safe and Sound Protocol
    • Employee Assistant Program
    • Client Review
  • Media
  • Contact
  • Blog
  • Brain Health Tips
  • Event