大脑放轻松，可以使人变...聪明？

大脑放轻松，可以使人变聪明！成大心理系教授萧富仁经过多年研究与实验发现，大脑中与放松有关的α脑波（阿尔法波）能量增强时，会让人感受到的放松，当大脑处于此状态下，记忆能力提高、专注力上升。

他表示，人体身心放松休息时，大脑的α波最为活跃，过去很长一段时间α波被科学界认为不重要而忽略，直到近10年来才转趋积极研究，发现α波活跃的同时，也具有清除不必要外在讯号的能力，让人更为专注以及思绪清晰。

相关的研究团队还发现，α波是正常人与生俱来的大脑活性，但每个人对α波的控制能力不一，若能自己控制，应该有助于放松与提升记忆力等，萧富仁团队因长期投入训练大脑α波活跃的相关研究，已开发出一套大脑训练装置，还能透过电脑画面投射出个人大脑脑波的变化。

实验显示，参与α波控制训练者经过一个月的训练（一周三次，每次30分钟），对于控制α波活性的能力都有长足进步，透过电脑画面观测，可以看到大脑α波振幅强度明显且持久。

资料来源：中国时报

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