什么是广泛性焦虑症(General Anxiety Disorder;GAD)?广泛性焦虑症是属于焦虑症的一种,特征是对许多事件有过度的担忧,闽南话叫做“搞操烦”,而且此担忧已经会影响正常的生活功能。
这是一种很常见的精神疾病,初发于青春期至成人早期,常常是中老年以后逐渐显出较明显症状。一般要判断是否为广泛性焦虑症,除了出现焦虑和担忧外,依据美国精神疾病诊断与统计手册第五版(DSM-5)的诊断标准来认定,还会有以下的症状;也就是在过去六个月期间,焦虑及担忧伴随发生下列六项中三项或以上,影响生活过半时间。而一般生活中的焦虑不会有这么多症状。 (1)坐立不安或感觉紧张 (2)容易疲累 (3)难保持专心或心中一片空白 (4)易怒 (5)肌肉紧绷 (6)睡眠障碍 家族史增加罹患风险 有家属罹患广泛性焦虑症的人,得到广泛性焦虑症的风险是一般人的六倍,而且更容易罹患忧郁症、躁郁症、其他种类的焦虑症(例如恐慌、创伤后压力症候群等等),或合并广泛性焦虑症与其他精神疾病。 抗焦虑的药物依赖 要精确的诊断广泛性焦虑症,需要透过精神专科医师、身心科医师的问诊。在治疗上使用药物的目的是有效控制症状;药物仅止于症状缓解,虽然能协助放松、帮助入睡的效果,效果很快,但是治标不治本,长期使用也会有成瘾的风险。 如果有民众说自己安眠药越吃越多、镇定剂越吃越没效,可能要考虑已经有药物依赖的问题。因此建议,除了服用药物外,最好能一同搭配适度的心理治疗,改变对于预期压力、生活事件的认知方式,学习放松技巧,而这些方法在正常情况下能使焦虑的情况,在短时间内得到缓解和消失。 资料来源:大纪元
1 Comment
Angie
2/2/2019 08:20:49 am
I over worried I can't control my mind.
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